czy mozna

[...] dwóch lat! Trener Andrzej Gmitruk w rozmowie z BoxingNews.pl ocenił sobotnią walkę Tomasza Adamka z Witalijem Kliczko, a także wypowiedział się na temat zmian jakie sam poczyniłby będąc obok naszego pięściarza w kwadratowym pierścieniu. Trener Gmitruk w rozmowie z nami zdradził powody zakończenia współpracy z Tomaszem Adamkiem oraz opowiedział [...]

czy extreme men's formula mozna stosowac razem z zma czy osobno? a jak osobno to co pierwsze i czy mozna bezposrednio jedno po drugim zjesc

Raimunda, eveline, rzabba: Dzięki, dziewczyny :-) Wszystko jasne. To chyba wrócę do któregoś z kremów Ziaji, żeby nie przekombinować. (Oleju kokosowego używałam rafinowanego, bo mam dosyć sporo i nie mam do czego używać, to pomyślałam, że jako kosmetyk pójdzie. No i nie wyszło ;P) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; [...]

Panie Sławku drogi, a jesli ktos sie zdecydował na łykanie wit.B6 do DAA (tak dla spokojnej głowy;) ) w dawce 200-300mg, to cała taka dawka przed snem razem z DAA czy ma byc te 200-300mg vitb6 rozłozone na kilka dawek? i czy mozna daa,6 bromo i atd popijac białkiem przed snem, czy raczej 30 minut przed białkiem? bardzo prosze o [...]

[...] wieksze nie mniej jednak co organizm to inna bajka jednemu bardziej odpowiada jesc 1 dziennie innemu 5 mysle w glownej mierze zalezy to od sposobu zywienia naszych przodkow czy mozna robic mase na kilku jablkach dziennie? oczywiscie NIE. z samego powietrza sie nie urosnie nie mniej jednak organizm bardzo latwo naladowac wszystkim czego [...]

[...] ! Jeden z najważniejszych elementów wszystkich zawodów fitness:D T-walking nie jest łatwy.Każda zawodniczka ,która choć raz wyszła na scenę i doszła do finału wie co to znaczy. W tym momencie przez minutę może dwie musisz pokazać swoje wszystkie zalety.Nie chodzi tylko o figurę czy proporcję.Często zdarza się tak,że zawodniczka ,która wcale nie [...]

A co z oliwa z pestek winogron bo znam ludzi ktorzy uzywaja jej do smazenia? Z pestek winogron to prawie same tłuszcze wielonienasycone. Jeszcze mam pytanie czy ten olej warto spożywać ze względu na zawarte w pestkach winogron antyoksydanty, czy występują one w oleju. Kolega zadał takie pytanie bodajże... w 2005 roku i chciałbym zasięgnąć [...]

A jak długo najlepiej stosować BCAA , czy można stale ??

cze moze znacie jakas dobre srodki na przyrost miesni,i dobry plan treningowy.Mozna cos zrobic z hantla 5 kg ,sprezyna,drazkiem,czy mozna poprawic sobie rozmiary przy takim sprzecie?? (nie zapominajac o pomphach itp). [email protected]

Panowie mam pytanko,czy można trenować brzuch 7 razy w tygodniu (w gazecie kulturystycznej pisało że jeśli ktoś chce to może, i że brzuch można trenować codziennie) Co wy o tym sądzicie??? ------------------------------ masa,masa i jeszcze raz masa :)

Mam pytanie jak rozrabiać kreatyne z glukozą?? Wsypuje 5 g kreatyny do szklanki i do tego 30g glukozy i wszysko razem mieszam ?? Jak tak to w jakiej ilości wody , i czy można rozrabiac ze zwykłą wodą przygotowaną, czy musi byś to jakaś źródlana ?? I czy mógł by mi ktos podać link do wyszukiwarki ??

mam pytanie - co zrobić jak się skończy robić szóstkę Weidera? Czy można ćwiczenia wydłużyć? 42 dni to u mnie koniec kwietnia, a co wtedy w maju i czerwcu by utrzymać formę? Czy mozna jakoś wydłużyć trening, czy też może później jakieś inne ćwiczenia wybrać? Na razie 9 dzień bez problemu i sądzę że powoli będę kontynuować. Jeszcze chciałam [...]

mam do was pytanie odnośnie dawkowania kreatynki, każdy pisze że rano na czczo a ja mam pytanko jak wasze żołądki to znoszą tak od razu z rana sam proch? czy to jest wymóg, czy można by pierwsza porcję dać w okolicach drugiego śniadania, lub jakaś inna pora?

[...] siłownię, gdzie będę miała czas na ćwiczenia i gdzie dziecko się nie kręci przy ciężarach. Chcę dopracować wszystko na 100%, dlatego proszę Was o radę w sprawie suplementów: czy mogę przez okres jesieni i zimy kiedy często będą takie dni jak wczorajszy stosować produkt Trec "SAW" przed treningiem żeby mieć więcej chęci i energii do ćwiczeń oraz [...]

Mam pytanie czy oliwke powinno sie stosowac przed czy po opalaniu ? i czy mozna przed posmarowac sie kremem do opalania firmy oriflame z bardzo malym faktorem?? a i jeszcze jaka oliwke polecacie bo na saszetki szkoda mi troche kasy bo u mnie solarium jest dosc drogie...

Witam czy ktoś wie czy można chodzić na solarium będąc matką karmiącą czy to nie wpłynie na pokarm negatywnie.??

Witam....Dzisiaj trenowalem po raz drugi...Oczywiscie I grupe, trening 2...Zmienilem troche kolejnosc cwiczen..Czy mozna tak?? Pozatym dodalem sobie jedno cwiczonko, a mianowicie prostowanie nog na atlasie...

Witam. Jestem początkującym pakerem i mam jedno pytanie do eksperta. Chodzi mianowicie o wyciskanie sztangi na ławeczce, której ja nie posiadam. Czy można to ćwiczenie wykonać na podłodze, ewentualnie podłożyć sobie coś pod plecy? Czekam na odpowiedź, z góry dziękuję.

ja mam pytanie co do cyklu 4 napisałes tam ze treningi co drugi dzien. trzeba sie tego trzymac czy mozna to zmodyfikować ale tak zeby nie było trzech dni pod rząd. bo mi wypadają wtorki i czwartki. i troche pozmnieniałem i wyszło mi tak 1 sobota 2dzien 2 niedziela Wolne 3 poniedziałek 3dzien 4 wtorek Wolne 5 środa 1dzien 6 czwartek Wolne 7 piątek [...]

czy mozna zastapic podciaganie na drazku bo nie mam akurat zadnego drazka. Myslalem zeby zastapic to wioslowaniem sztanga wopadzie ale to jest jako nastepne cwiczenie wiec nie wiem teraz co tu zrobic !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !